巧手布置舒服溫馨的臥室

現(xiàn)代人的工作壓力大，不少人都有嚴(yán)重的睡眠困擾，該如何在夜晚好好休息，隔天才能精神抖擻的上班，成為現(xiàn)代人很重要的課題！要一夜好眠，不妨巧手布置一個舒服溫馨的睡房空間。

端景布置抒壓 寢具香氛助眠

要布置一個舒適的睡房，可以在任一個喜歡的角落擺盆花、掛幅畫，或者放張椅子，隨時享受靜止后的片刻，讓思緒得以獲得慰藉，讓心回到最安全的角落，可以欣賞、可以陶醉，也可以得到真正的紓解。

臥室內(nèi)適當(dāng)?shù)臏囟�、濕度與寢具的質(zhì)量，包括棉被重量與枕頭高度，都會影響睡眠情況。挑選寢具建議以天然材質(zhì)為佳，與肌膚的親密接觸，如純棉與絲都是不錯選擇。臥室內(nèi)添加暖色調(diào)物件、飾品或?qū)嬀�，將使人感受有如被愛包圍的溫暖；若需要放輕松好好休息，我飾我家網(wǎng)建議選擇如淡藍(lán)、紫色或紫紅色系，以淺色為主軸，將帶來紓壓效果，運(yùn)用香氛幫助舒緩情緒，更容易進(jìn)入甜美夢鄉(xiāng)。

合理空間規(guī)劃 舒緩精神緊張

人的心情其實(shí)常常會改變，為了讓不管怎么變都能覺得整體協(xié)調(diào)，在選購臥室家具時，采用顏色相近、風(fēng)格相當(dāng)?shù)脑O(shè)計，讓人可以有更多空間變化的選擇。如果臥室還要兼作書房的時候，為了安全考慮，書架的規(guī)模不要太龐大，顏色也以淺一點(diǎn)，彩度低一些的為主，這樣可以營造一個輕松、明亮看來較開闊的空間；此外，重一些或是寬大的家具，我飾我家網(wǎng)建議最好降低高度，也能讓家具之間的距離看起來遠(yuǎn)一些，較不會相互干擾，對臥室的使用人而言會比較舒服。

在房間實(shí)在不夠大的情況下，以漸進(jìn)退縮的方式配置櫥柜，可以減低對人體的壓迫感；在下層的柜子選用較寬度或深度較大的設(shè)計，愈高的部份柜深要愈淺，這樣有助于視線上的舒緩，不會在潛意識里造成居住者的精神緊張。